Solaris Autoconhecimento ☀️

Começando a virar o jogo Essas são algumas dicas para você que tem em mente a intenção de mudar o rumo da sua vida. Não está satisfeito com a situação atual? Mude. A vida te fechou uma porta? Abra; as portas servem para isso. Esses 10 itens relacionados neste breve post são apenas o começo da trilha. Boa sorte na caminhada! 1. Faça o que tiver que fazer sem reclamar 2. Afaste-se de pessoas negativas 3. Dê um tempo para a Tv. Leia mais livros 4. Não tenha preguiça de buscar informação.  Conhecimento é o primeiro passo para o sucesso 5. Fale sobre ideias e oportunidades, não sobre pessoas 6. Procure a companhia de pessoas mais inteligentes do que você 7. Aprenda a planejar suas ações antes de executá-las 8. Defina objetivos e foque em alcançá-los 9. Trace metas a curto prazo e comemore sempre que atingir alguma 10. Dedique-se 100% em tudo o que se propuser a fazer. Texto: Gisele Almeida @solarisautoconhecimento

Emoções e Saúde   Você já parou para pensar que quando está muito feliz sua saúde geralmente vai muito bem, obrigada?  Pois não é coincidência. Já existem estudos comprovando a relação entre a saúde física e o estado emocional.  "Carmen Neme, docente da Faculdade de Ciências (FC), campus de Bauru, enfatiza que o câncer é determinado por complexas relações genéticas, psicológicas, imunológicas e ambientais. No entanto, a psicóloga adverte que um dos fatores mais significativos nesse processo é o chamado estresse crônico, provocado por um ritmo de vida desgastante e pequenas e freqüentes frustrações, responsáveis por uma elevada excitação emocional que, por sua vez, leva ao desequilíbrio psíquico e fisiológico. Ela se baseia em três estudos que promoveu sobre o tema, apresentados no II Congresso Brasileiro de Stress, em setembro, na cidade de São Paulo. Num dos levantamentos, baseado em entrevistas com 40 mulheres com câncer de mama, útero e ovário, atendidas no