Autocontrole e Autopreservação

Você tem inteligência emocional para lidar com a raiva?

Nada externo tem o poder de te acalmar quando a tempestade é interna.

Lute contra os impulsos. É difícil manter a paz quando se sofre provocações constantes de vários setores da vida, mas uma reação passional é sempre mais prejudicial a você do que aos demais envolvidos.

Quando você cede à provocação e reage de maneira hostil ao seu interlocutor, além de estar fazendo exatamente aquilo que ele espera de você, ou seja, satisfazendo a vontade dele, também está prejudicando seu bem estar, seu equilíbrio interior. Segundo a sabedoria oriental, nada do lado de fora flui de maneira correta se do lado de dentro há muitas perturbações. 

Desenvolver o autocontrole é um trabalho de autoconhecimento, com erros e acertos. Primeiro treine sua mente a não reagir a tudo que ouve. A maior parte das palavras ditas não têm proveito algum, então apenas as ignore. 

Agora, quando as palavras vierem de alguém que realmente merece sua atenção, ouça com calma, procure compreender sem pressa de julgar movido por suas crenças pré-estabelecidas e só depois elabore sua resposta. Priorizando o diálogo pacífico como solução. 

Caso ainda não se sinta preparado para agir assim, o silêncio no momento exato ainda é a melhor das respostas. E não, você não está fazendo papel de idiota ficando calado; você está agindo com sabedoria e bom senso.

Não se preocupe em retrucar. A vida fará isso por você no tempo certo e você permanecerá com a sua imagem intacta. Preserve-se.

Texto: Gisele Almeida 

@solarisautoconhecimento