Solaris Autoconhecimento ☀️

Quando é hora de colocar um ponto final Relacionamentos aparentemente são um tema inesgotável. No artigo anterior falamos sobre manter a boa convivência, evitar desgastes, apegar-se ao amor que os uniu... No entanto, nem sempre isso é possível ou aconselhável. Temos presenciado um aumento exponencial de relatos nos noticiários e até mesmo de pessoas que conhecemos sobre situações em que as mulheres são expostas à violência de diversos tipos. Muitas vezes os abusos começam sutilmente, com xingamentos ou menosprezo, de uma forma tão rotineira que a própria mulher não considera como violência. Conforme ela permite esse tratamento, as agressões costumam evoluir para formas mais ofensivas, chegando ao limite de ameaças e agressão física. Sabemos que uma mulher vítima de um agressor conhecido, a quem ela ama, dificilmente acredita que ele a machucará "de verdade". A probabilidade é pensar que ele vai mudar. No entanto, isso contraria diretamente as estatísticas. ...

A difícil arte da convivência afetiva Conviver não é tarefa simples. Difícil não ceder à vontade de pesar as ações de ambos os lados. Quando você percebe que está oferecendo mais do que recebendo, surgem as primeiras insatisfações. Será que o outro não está agindo com reciprocidade ou é só a sua percepção, distorcida por exemplo, por uma fase mais carente em que você está precisando de uma atenção especial? Claro que também pode ser falta de reciprocidade legítima sim, pode ser que o parceiro se acomodou ou está te magoando sem querer. Pode ser ainda que ele já percebeu que está magoando, mas talvez essa seja a intenção. Nesse caso, ele pode achar que você não está satisfazendo as necessidades emocionais dele. São variáveis questionáveis de ambos. Como você já deve ter percebido, tudo é questão de ponto de vista. Só que essas inconstâncias causam um desgaste desnecessário no relacionamento. Desgaste esse, que se você preza sua relação e é uma pessoa madura, obviamente...

Benefícios da Cromoterapia para o equilíbrio da saúde física e emocional A cromoterapia é a ciência que estuda as cores e sua ação energética como meio terapêutico. É  um tipo de tratamento que consiste na utilização das cores para curar doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional do paciente.   Apesar de ser muitas vezes associada ao esoterismo, sua prática nada tem a ver com crenças místicas. É importante ressaltar que a  técnica foi reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma terapia alternativa capaz de ajudar as pessoas e diminuir os sintomas da enxaqueca. Apesar da imagem acima mostrar a cromoterapia através de luzes, as cores podem nos beneficiar de diversas maneiras.  Luzes, roupas, alimentos coloridos, água solarizada...  A Cromoterapia pode tratar sua saúde física e emocional proporcionando equilíbrio,bem-estar e harmonia, agindo como uma terapia complementar. Cada cor tem uma...

Quão responsável você se considera pelas decepções que sofre na vida? Tudo que começamos tem um propósito, uma esperança... É natural desejar que nossos objetivos sejam alcançados e empenhar tempo e dedicação para que isso ocorra. Isso é positivo. O problema começa quando passamos a nutrir expectativas sobre pessoas ou situações que não estão sob o nosso controle. Um relacionamento, por exemplo, pode começar com um casal apaixonado cheio de esperanças de conduzir a vida em comunhão, dividir alegrias e tristezas, manter a fidelidade e o respeito. Só que em algum momento nesse caminho, alguém pode mudar a forma de pensar, pode mudar a forma de sentir e decidir que quer outras coisas para sua vida. Isso é possível porque conforme o tempo passa, as experiências que vivemos nos lapidam, nos transformam em pessoas diferentes. Não necessariamente melhores, nem piores. Apenas diferentes. E nesse caso, o que acontece com aquela pessoa da relação que se encheu de expectativas e...

Como anda sua relação com suas tarefas e seus prazos? Você acorda e logo começa a pensar na rotina de trabalho e outras atividades que tem pela frente. Qual sua reação? Você é do tipo que pula da cama e começa o dia animado (já que tem que fazer mesmo, pra que ficar enrolando?) ou você aperta o botão soneca e fica protelando até o limite máximo para aproveitar a cama aconchegante e fugir das tarefas desagradáveis ou entediantes? Aos que correspondem ao segundo tipo, pois é, você tem o hábito da procrastinação. Ou seja, você usa sempre o prazo máximo para concluir suas tarefas e está sempre atarefado e estressado porque não começou com antecedência. Planejamento é uma palavra que você conhece, mas não usa. Sua vida transcorre sempre na base do "depois eu faço". Sabia que a procrastinação apesar de ser cômoda a princípio, a longo prazo pode ser muito prejudicial? O acúmulo de atividades e o curto prazo que resta para realizá-las é um poderoso fator gerador de e...

Quando a decepção vem de onde menos esperamos... Quantas vezes você já se sentiu enganado por alguém que você pensava ser um amigo, alguém em quem podia confiar, que pensava ter um afeto recíproco?   Sabia que o nosso cérebro é capaz de perceber sinais que nos alertariam para tomar cuidado com essas pessoas? É um processo que se passa no nosso subconsciente. Ele é capaz de perceber certas nuances que em nosso estado consciente facilmente passam despercebidas.  A boa notícia é que podemos mudar isso. Basta vontade e treino. Praticando a capacidade de observar e focando nos pontos certos, você pode evitar muitas decepções.  Dicas para não se deixar enganar facilmente: Observe nas pessoas: o jeito de olhar, a expressão facial, a postura, a forma como falam e não apenas o que falam e, principalmente, suas atitudes. Junte a isso uma boa dose da sua intuição. Todos nós temos. Aprenda a identificar e ouvir a sua. Com todos esses parâmetros, másca...

Sabia que pode ter um psicopata ao seu lado e você não percebeu ainda? Será que você é capaz que reconhecer a verdadeira face das pessoas com quem convive ou só vê o que elas querem mostrar? Você é capaz de notar as sutilezas no olhar, na expressão facial, as pequenas contradições devido às sucessivas mentiras que são necessárias para encobrir as mentiras originais? Pode não ser fácil perceber, mas os psicopatas dão sinais. Muitas vezes nós é que insistimos em não ver. E eles estão entre nós, tentando passar despercebidos. Você com certeza tem algum psicopata na família ou no seu círculo de amigos.  De acordo com a  Psiquiatra e escritora Ana Beatriz Barbosa Silva, "psicopatia é um transtorno de personalidade e acomete todas as classes sociais. Não é simplesmente o que mata, mas sim, aquele que destrói a vida de alguém sem sentir culpa ou qualquer outra coisa. Eles somam 4% da população mundial, desses 3% são homens e 1% mulheres. Podemos dizer que, no B...

Psicopata ou Sociopata: aprenda a reconhecer Psicopata e sociopata são termos usados na cultura popular para o que a psicologia chama de transtorno de personalidade anti-social. Os dois tipos de personalidade têm um padrão invasivo de desrespeito pela segurança e direitos dos outros. Engano e manipulação são as características principais para ambos, mas existem algumas diferenças significativas entre estes dois tipos de personalidade. Ao contrário da crença popular, um psicopata ou sociopata não é, necessariamente, violento. As pessoas com o transtorno de personalidade anti-social possuem 3 ou mais das seguintes características: 1. Quebram ou desrespeitam as leis, com freqüência 2. Mentem e enganam constantemente 3. São impulsivos, não planejam com antecedência 4. Podem ser agressivos 5. Não se importam com a segurança dos outros 6. São irresponsáveis e podem não cumprir obrigações financeiras 7. Não sentem remorso ou culpa Obs: Os sintomas...

Você acredita que uma criança pode ser má aos três anos de idade?  A pequena menina na foto acima é Beth Thomas , que deu origem ao documentário “Child of Rage” (A Ira de um Anjo), no qual, nas sessões com a menina de apenas 6 anos, é visível sua completa falta de emoção e de empatia; São olhos azuis gélidos, e não expressam nada além de: “Eu mataria mamãe e papai à noite”. É assustadora a forma como Beth consegue dizer que as pessoas têm medo dela, principalmente o irmão, pois ela o machuca “muito”.  Respondendo à pergunta do início do artigo, se você acha que todas as crianças são puro amor e ingenuidade, clique no link no fim da página e conheça a história completa da garotinha acima. E lembre-se que ela é só um dos muitos casos de crianças psicopatas. Geralmente, a psicopatia e a sociopatia podem ser percebidas ainda na infância. A maioria das pessoas diagnosticadas mais tarde com a sociopatia ou psicopatia tiveram um padrão de comportamento em que viola...

Começando a virar o jogo Essas são algumas dicas para você que tem em mente a intenção de mudar o rumo da sua vida. Não está satisfeito com a situação atual? Mude. A vida te fechou uma porta? Abra; as portas servem para isso. Esses 10 itens relacionados neste breve post são apenas o começo da trilha. Boa sorte na caminhada! 1. Faça o que tiver que fazer sem reclamar 2. Afaste-se de pessoas negativas 3. Dê um tempo para a Tv. Leia mais livros 4. Não tenha preguiça de buscar informação.  Conhecimento é o primeiro passo para o sucesso 5. Fale sobre ideias e oportunidades, não sobre pessoas 6. Procure a companhia de pessoas mais inteligentes do que você 7. Aprenda a planejar suas ações antes de executá-las 8. Defina objetivos e foque em alcançá-los 9. Trace metas a curto prazo e comemore sempre que atingir alguma 10. Dedique-se 100% em tudo o que se propuser a fazer. Texto: Gisele Almeida @solarisautoconhecimento

Emoções e Saúde   Você já parou para pensar que quando está muito feliz sua saúde geralmente vai muito bem, obrigada?  Pois não é coincidência. Já existem estudos comprovando a relação entre a saúde física e o estado emocional.  "Carmen Neme, docente da Faculdade de Ciências (FC), campus de Bauru, enfatiza que o câncer é determinado por complexas relações genéticas, psicológicas, imunológicas e ambientais. No entanto, a psicóloga adverte que um dos fatores mais significativos nesse processo é o chamado estresse crônico, provocado por um ritmo de vida desgastante e pequenas e freqüentes frustrações, responsáveis por uma elevada excitação emocional que, por sua vez, leva ao desequilíbrio psíquico e fisiológico. Ela se baseia em três estudos que promoveu sobre o tema, apresentados no II Congresso Brasileiro de Stress, em setembro, na cidade de São Paulo. Num dos levantamentos, baseado em entrevistas com 40 mulheres com câncer de mama, útero e ovário, aten...

Florais de Bach: a cura através das sutis essências descobertas pelo Dr. Edward Bach Existem diversos sistemas de florais, no entanto, gostaria de abordar neste artigo as essências florais descobertas pelo Dr. Edward Bach, médico britânico responsável por descobrir e catalogar as diversas essências que compõe o sistema de tratamento complementar que leva seu nome, os Florais de Bach. Em primeiro lugar é importante esclarecer que a terapia floral não substitui em hipótese alguma a alopatia, ou seja, o tratamento médico convencional. A terapia floral isoladamente não trata de problemas físicos ou de doenças orgânicas. Nesses casos ela é utilizada como complemento dos tratamentos alopáticos já indicados por profissionais da medicina para atuar nos aspectos psicológicos e emocionais do paciente, auxiliando-o a passar por seus tratamentos com mais equilíbrio. No entanto, apesar de não existir uma essência floral que cure uma enxaqueca, por exemplo, existem combinações de es...