Solaris Autoconhecimento ☀️

Insatisfação pessoal, profissional, social ou espiritual?  Momentânea, cíclica ou permanente?  Algo está fazendo você pensar que poderia estar vivendo de forma diferente?  Quando surge aquela inquietação interna, a qual podemos fazer uma analogia com uma coceira, que começa pequena e vai aumentando, temos o primeiro sinal da insatisfação.  Você sente uma impressão de que está vivendo uma vida que não é para você, que está abaixo da qualidade que você merece ou simplesmente de que algo não se encaixa. Quem não passou por isso em algum momento da vida? A questão é se essa insatisfação é uma constante na sua vida, se repete em forma de ciclos alternados ou se é um momento pontual pelo qual você está passando. Insatisfação momentânea   Momentos pontuais requerem atitudes pontuais, como identificar o que está causando essa insatisfação, estudar o que está ao seu alcance fazer para resolver, planejar e de fato, fazer. Insatisfação Cíclic...

O sentir é muito pessoal Ouvi hoje o relato de uma jovem que se descreveu como uma pessoa rejeitada. Ela autorizou que eu contasse aqui no blog desde que, obviamente, preservasse sua identidade. A rejeição em si, segundo ela, partiu de um rapaz com quem ela já saía há alguns meses e, na sua percepção, era um namoro. No entanto, quando o assunto chegou na palavra namoro, ele rompeu imediatamente. Disse que o que eles tinham era muito bom, era leve e tranquilo justamente por não ser compromisso. Essa jovem disse que foi como se o chão tivesse sumido. A dor no peito era física. Ela já tinha planos até para morar junto com ele. Foi como se ela tivesse que passar uma borracha na vida que tinha desenhado para recomeçar a desenhar, mas dessa vez, sem a figura dele. Achei o relato muito sofrido. Nunca passei por isso e não imaginava que pudesse ser tão intenso, principalmente se tratando de um namoro. A ideia de um divórcio depois de um longo casamento me permitia imaginar a dor, a...

  Como você lida com mágoas e injustiças? Mágoas demais depois de um tempo calam a alma. A gente se acostuma com a dor quando em algum momento decide que é melhor não reagir; que é melhor guardar os sentimentos para evitar desentendimentos. Afinal, é só uma bobagem mesmo, vai passar... Uma só? Vai passar? Você tem certeza? Ou será que de uma em uma você se verá em determinado momento sofrendo com depressão, ansiedade e outros transtornos?  Nos acostumamos a ouvir a palavra "resiliência" e pela repetição acabamos achando que ela pode ser usada em todas situações.  Injustiças Com a injustiça é o mesmo processo. Acostuma-se a ser injustiçado e não ter a quem recorrer. Quem você acredita que deveria tomar suas dores e mostrar ao mundo que está ao seu lado muitas vezes se cala. Advogado? Processar quem e a que custo? Você já perdeu a paz e o respeito alheio injustamente mesmo... O que resta? O fato pode não ser significativo o suficiente para recorrer à Jus...

Você sabe o que é Grafologia? Garanto que ao continuar a ler esse blog post você vai começar a observar a escrita das pessoas com outro olhar. Sabia que é possível saber muitas informações de uma pessoa apenas analisando algumas amostras de textos manuscritos por ela e características de algumas letras específicas, inclusive a assinatura? Grafologia é o estudo da escrita. Já que o cérebro é a fonte criadora da nossa manifestação manuscrita é possível atribuirmos vários atributos ao autor, como sua saúde física, mental, emocional etc. Por se basear em dados científicos, a grafologia pode ser utilizada até em processos judiciais, institutos criminalistas, escolas e demais instituições. A análise da grafia de uma pessoa pode revelar se ela é egocêntrica, imatura, responsável, tímida ou extrovertida, se possui tendência à mentiras, se é honesta e uma série de outras características interessantes para que possamos conhecer um pouco melhor as pessoas de nosso ...

Devido aos estudos na área da Física Quântica hoje em dia já se pode afirmar que toda matéria existente no universo emite energia. Sendo assim, a qualidade desta energia pode afetar o ambiente que a circunda bem como sua própria condição, seu estado vibratório.  Em se tratando de seres humanos, qualquer alteração no seu estado emite ondas eletromagnéticas que alteram o seu próprio equilíbrio.  Esses desequilíbrios podem se manifestar em forma de doenças físicas, psíquicas, psicossomáticas e até alterações no ambiente físico. De acordo com uma ciência chamada " geobiologia, que estuda o fluxo de energia da Terra, através desses estudos é possível identificar as geopatologias, ou seja, as doenças da Terra. Esta ciência estuda também a contaminação elétrica e eletromagnética, os materiais tóxicos empregados no uso de construções e os efeitos das radiações bem como a radiotividade terrestre nas residências ou locais de trabalho." De todas as energias que nos prejud...

Autoestima como ponto de partida São vários os sentimentos que podem gerar emoções negativas e bloqueios psicológicos que te impedem de ser feliz. Dentre eles, acredito que a carência emocional é um dos mais problemáticos. Ela está diretamente relacionada à ausência de autoestima e pode te levar a uma situação chamada de dependência emocional, extremamente tóxica para quem deseja um relacionamento saudável, afetivo, familiar ou profissional.   Nessa situação de dependência emocional, a falta de autovalorização te leva a acreditar que você depende de outras pessoas ou de alguém específico para ser feliz.  Você passa a estabelecer uma ligação entre a sua felicidade e o seu bem-estar à companhia dos outros, como se a sua própria companhia não fosse boa o bastante para te garantir momentos felizes. E isso é prejudicial porque entra na questão de criar expectativas. Para você que acompanha o blog, já está muito claro que criar expectativas inevitavelmente gera...

A intuição e o seu subconsciente  Você acredita na sua intuição? Não só aquela que vem em forma de uma luzinha vermelha que acende na sua mente quando você conhece alguém. Não, estou falando daquela intuição embasada na sua experiência de vida. Depois de alguns anos conhecendo pessoas, convivendo com familiares, observando o comportamento humano em diversas circunstâncias, o que foi que você absorveu consciente ou inconscientemente dessas experiências? Todos temos um repertório armazenado em nossas mentes que podemos consultar. São situações que já vimos acontecer e também já vimos o desfecho. Só que quando acontecem conosco e não queremos acessar esse repertório de forma consciente, nosso subconsciente acende a tal luzinha vermelha para nos alertar. Essa é a hora de pararmos para refletir. Então, na próxima vez, evite incorrer no mesmo erro. Preste atenção naquela pulguinha atrás da orelha. Certamente é algo que você já sabe, só não quer enxergar. Texto: ...

Quando é hora de colocar um ponto final Relacionamentos aparentemente são um tema inesgotável. No artigo anterior falamos sobre manter a boa convivência, evitar desgastes, apegar-se ao amor que os uniu... No entanto, nem sempre isso é possível ou aconselhável. Temos presenciado um aumento exponencial de relatos nos noticiários e até mesmo de pessoas que conhecemos sobre situações em que as mulheres são expostas à violência de diversos tipos. Muitas vezes os abusos começam sutilmente, com xingamentos ou menosprezo, de uma forma tão rotineira que a própria mulher não considera como violência. Conforme ela permite esse tratamento, as agressões costumam evoluir para formas mais ofensivas, chegando ao limite de ameaças e agressão física. Sabemos que uma mulher vítima de um agressor conhecido, a quem ela ama, dificilmente acredita que ele a machucará "de verdade". A probabilidade é pensar que ele vai mudar. No entanto, isso contraria diretamente as estatísticas. ...

A difícil arte da convivência afetiva Conviver não é tarefa simples. Difícil não ceder à vontade de pesar as ações de ambos os lados. Quando você percebe que está oferecendo mais do que recebendo, surgem as primeiras insatisfações. Será que o outro não está agindo com reciprocidade ou é só a sua percepção, distorcida por exemplo, por uma fase mais carente em que você está precisando de uma atenção especial? Claro que também pode ser falta de reciprocidade legítima sim, pode ser que o parceiro se acomodou ou está te magoando sem querer. Pode ser ainda que ele já percebeu que está magoando, mas talvez essa seja a intenção. Nesse caso, ele pode achar que você não está satisfazendo as necessidades emocionais dele. São variáveis questionáveis de ambos. Como você já deve ter percebido, tudo é questão de ponto de vista. Só que essas inconstâncias causam um desgaste desnecessário no relacionamento. Desgaste esse, que se você preza sua relação e é uma pessoa madura, obviamente...

Benefícios da Cromoterapia para o equilíbrio da saúde física e emocional A cromoterapia é a ciência que estuda as cores e sua ação energética como meio terapêutico. É  um tipo de tratamento que consiste na utilização das cores para curar doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional do paciente.   Apesar de ser muitas vezes associada ao esoterismo, sua prática nada tem a ver com crenças místicas. É importante ressaltar que a  técnica foi reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma terapia alternativa capaz de ajudar as pessoas e diminuir os sintomas da enxaqueca. Apesar da imagem acima mostrar a cromoterapia através de luzes, as cores podem nos beneficiar de diversas maneiras.  Luzes, roupas, alimentos coloridos, água solarizada...  A Cromoterapia pode tratar sua saúde física e emocional proporcionando equilíbrio,bem-estar e harmonia, agindo como uma terapia complementar. Cada cor tem uma...

Quão responsável você se considera pelas decepções que sofre na vida? Tudo que começamos tem um propósito, uma esperança... É natural desejar que nossos objetivos sejam alcançados e empenhar tempo e dedicação para que isso ocorra. Isso é positivo. O problema começa quando passamos a nutrir expectativas sobre pessoas ou situações que não estão sob o nosso controle. Um relacionamento, por exemplo, pode começar com um casal apaixonado cheio de esperanças de conduzir a vida em comunhão, dividir alegrias e tristezas, manter a fidelidade e o respeito. Só que em algum momento nesse caminho, alguém pode mudar a forma de pensar, pode mudar a forma de sentir e decidir que quer outras coisas para sua vida. Isso é possível porque conforme o tempo passa, as experiências que vivemos nos lapidam, nos transformam em pessoas diferentes. Não necessariamente melhores, nem piores. Apenas diferentes. E nesse caso, o que acontece com aquela pessoa da relação que se encheu de expectativas e...

Como anda sua relação com suas tarefas e seus prazos? Você acorda e logo começa a pensar na rotina de trabalho e outras atividades que tem pela frente. Qual sua reação? Você é do tipo que pula da cama e começa o dia animado (já que tem que fazer mesmo, pra que ficar enrolando?) ou você aperta o botão soneca e fica protelando até o limite máximo para aproveitar a cama aconchegante e fugir das tarefas desagradáveis ou entediantes? Aos que correspondem ao segundo tipo, pois é, você tem o hábito da procrastinação. Ou seja, você usa sempre o prazo máximo para concluir suas tarefas e está sempre atarefado e estressado porque não começou com antecedência. Planejamento é uma palavra que você conhece, mas não usa. Sua vida transcorre sempre na base do "depois eu faço". Sabia que a procrastinação apesar de ser cômoda a princípio, a longo prazo pode ser muito prejudicial? O acúmulo de atividades e o curto prazo que resta para realizá-las é um poderoso fator gerador de e...

Quando a decepção vem de onde menos esperamos... Quantas vezes você já se sentiu enganado por alguém que você pensava ser um amigo, alguém em quem podia confiar, que pensava ter um afeto recíproco?   Sabia que o nosso cérebro é capaz de perceber sinais que nos alertariam para tomar cuidado com essas pessoas? É um processo que se passa no nosso subconsciente. Ele é capaz de perceber certas nuances que em nosso estado consciente facilmente passam despercebidas.  A boa notícia é que podemos mudar isso. Basta vontade e treino. Praticando a capacidade de observar e focando nos pontos certos, você pode evitar muitas decepções.  Dicas para não se deixar enganar facilmente: Observe nas pessoas: o jeito de olhar, a expressão facial, a postura, a forma como falam e não apenas o que falam e, principalmente, suas atitudes. Junte a isso uma boa dose da sua intuição. Todos nós temos. Aprenda a identificar e ouvir a sua. Com todos esses parâmetros, másca...

Sabia que pode ter um psicopata ao seu lado e você não percebeu ainda? Será que você é capaz que reconhecer a verdadeira face das pessoas com quem convive ou só vê o que elas querem mostrar? Você é capaz de notar as sutilezas no olhar, na expressão facial, as pequenas contradições devido às sucessivas mentiras que são necessárias para encobrir as mentiras originais? Pode não ser fácil perceber, mas os psicopatas dão sinais. Muitas vezes nós é que insistimos em não ver. E eles estão entre nós, tentando passar despercebidos. Você com certeza tem algum psicopata na família ou no seu círculo de amigos.  De acordo com a  Psiquiatra e escritora Ana Beatriz Barbosa Silva, "psicopatia é um transtorno de personalidade e acomete todas as classes sociais. Não é simplesmente o que mata, mas sim, aquele que destrói a vida de alguém sem sentir culpa ou qualquer outra coisa. Eles somam 4% da população mundial, desses 3% são homens e 1% mulheres. Podemos dizer que, no B...

Psicopata ou Sociopata: aprenda a reconhecer Psicopata e sociopata são termos usados na cultura popular para o que a psicologia chama de transtorno de personalidade anti-social. Os dois tipos de personalidade têm um padrão invasivo de desrespeito pela segurança e direitos dos outros. Engano e manipulação são as características principais para ambos, mas existem algumas diferenças significativas entre estes dois tipos de personalidade. Ao contrário da crença popular, um psicopata ou sociopata não é, necessariamente, violento. As pessoas com o transtorno de personalidade anti-social possuem 3 ou mais das seguintes características: 1. Quebram ou desrespeitam as leis, com freqüência 2. Mentem e enganam constantemente 3. São impulsivos, não planejam com antecedência 4. Podem ser agressivos 5. Não se importam com a segurança dos outros 6. São irresponsáveis e podem não cumprir obrigações financeiras 7. Não sentem remorso ou culpa Obs: Os sintomas...